Health Tips: গরম পড়লে মাইগ্রেনের সমস্যা বেড়ে যায়? অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে কোন প্রতিকারের উপর ভরসা?
গরম পড়লে মাইগ্রেনের সমস্যা বেড়ে যায়? অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে কোন প্রতিকারের উপর ভরসা?
রোদে বের হলে অনেকেই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগেন। একবার অস্বস্তি শুরু হলে, সারাদিন ভুগতে হয়। প্রতিদিনের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হতে পারে ভেষজ প্রতিকার।
বসন্ত ঋতুতে কখনো গরম আবার কখনো হালকা বৃষ্টি হয়। এমন সময়ে ঘরে সর্দি, জ্বর বা ভাইরাল ইনফেকশন আসতে থাকে। আর এমন সমস্যা হলে অনেকেরই মুঠো মুঠো ওজু খাওয়ার অভ্যাস আছে। ওষুধ তাৎক্ষণিক উপশম দিলেও চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক ও ব্যথানাশক ওষুধ সেবনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনেক। অশ্বগন্ধা এই সমস্ত সমস্যা নিরাময় করতে পারে। এ ছাড়া বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা নিরাময়ে অশ্বগন্ধার কোনো বিকল্প নেই। অশ্বগন্ধায় অ্যালকালয়েড এবং স্টেরয়েডাল ল্যাকটোন নামক যৌগ রয়েছে। এ ছাড়া এতে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড। কীভাবে এই ভেষজটি শরীরকে শক্তিশালী রাখতে ব্যবহার করা হয়, এখানে এর চিহ্ন রয়েছে।
a) সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অশ্বগন্ধার মূলের গুঁড়ো করা যেতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসেও অশ্বগন্ধা উপকারী। আপনার শ্বাসকষ্ট থাকলেও এই ভেষজটি খেলে উপকার পাবেন।
b) বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণ আছে। আর ভূরি ভোজও তার সাথে লেগে থাকে। গ্যাস, আলসার, পেটব্যথা সারাতে অশ্বগন্ধা খুবই উপকারী। গরমের দিনে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও এই প্রতিকারের ওপর নির্ভর করতে পারেন।
c) অশ্বগন্ধা দ্রুত শক্তি দেয় এবং শরীরকে শক্তিশালী করে। অশ্বগন্ধার মূল এবং পাতা বিভিন্ন স্নায়ুজনিত ব্যাধি দূর করতেও উপকারী।
d) যৌন জীবন কমে গেছে? শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধিতেও অশ্বগন্ধা অপরিসীম ভূমিকা পালন করে। এই ভেষজটি শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের নিঃসরণ বাড়াতেও সাহায্য করে।
e) ইদানীং মানুষ মানসিক চাপের কারণে অনিদ্রায় ভুগছে। ভালো ঘুমের জন্য অশ্বগন্ধার গুঁড়ো চিনির সঙ্গে ঘুমানোর আগে খেতে পারেন। এটি অনিদ্রার সমস্যা দূর করবে। অশ্বগন্ধা হালকা মাথাব্যথা, হঠাৎ চেতনা হারিয়ে যাওয়া, অলসতার মতো মানসিক ও শারীরিক দুর্বলতায়ও সাহায্য করে। গরমের দিনে মাইগ্রেনের সমস্যা বেড়ে যায়। এক্ষেত্রে অশ্বগন্ধাও কাজে আসে। অশ্বগন্ধার ভেষজ বৈশিষ্ট্যও মননশীলতা বাড়াতে পারে।
