Health Tips: ইউরিক অ্যাসিড এর যম, দীর্ঘ দিনের হাঁটুর ব্যথা দূর হয় এই পাতা খেলে, জেনে নিন
Health Tips: ইউরিক অ্যাসিড এর যম, দীর্ঘ দিনের হাঁটুর ব্যথা দূর হয় এই পাতা খেলে, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
হাঁটু ব্যথা কি?
হাঁটু ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। আপনি যদি কখনও হাঁটুতে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি জানেন কিভাবে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।
হাঁটু ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা হালকা অস্বস্তি থেকে গুরুতর যন্ত্রণা পর্যন্ত হতে পারে। এটি প্রায়শই হাঁটু জয়েন্টের পরিধান এবং টিয়ার কারণে ঘটে, যা আপনার শরীরের ওজনকে সমর্থন করতে এবং নড়াচড়ার সুবিধার্থে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এইভাবে সৃষ্ট ব্যথা পুরো হাঁটুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
হাঁটু ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ কারণ কি কি?
হাঁটুর ব্যথার কারণ অনেক এবং বিভিন্ন কারণের কারণে হাঁটু ব্যথা হতে পারে। অতিরিক্ত ওজন আপনাকে হাঁটুর সমস্যার জন্য আরও বেশি ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। অতিরিক্ত ব্যবহার বা আঘাত যেমন মোচ, স্ট্রেন এবং কান্নাও কারণ হতে পারে।
বাত উভয় অস্টিওআর্থারাইটিস (একটি অবক্ষয়জনিত জয়েন্টের অবস্থা যা তরুণাস্থি পরিধান এবং ব্যথা সৃষ্টি করে) এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত ব্যাধি যা জয়েন্টগুলিতে ফোলা, লালভাব এবং ব্যথা সৃষ্টি করে) এর মতো দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু ব্যথার কারণ হতে পারে।
উপরন্তু, অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা, যেমন গাউট (এক ধরনের আর্থ্রাইটিস) ঘটে যখন আপনার রক্তে খুব বেশি ইউরিক অ্যাসিড থাকে। এটি আপনার জয়েন্টগুলিতে বেদনাদায়ক ফোলাভাব এবং শক্ত হয়ে যায়, প্রায়শই বুড়ো আঙুলকে প্রভাবিত করে) বা সংক্রমণ, যা হাঁটুতে অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
Health Tips: এই পাতার অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য হাঁটুর ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে
একটু বয়স্ক হলেই গিঁটের ব্যথা হাড়ের চারপাশে বাড়তে থাকা ব্যথা, জানা গেছে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ধীরে ধীরে বাড়ছে, পুষ্টিবিদ জুলিয়া স্যামুয়েল চারটি সবজির কথা বলেছেন যা খেলে হাড়ের ব্যথা দূর হয়
মেথি পাতা: মেথিতে রয়েছে ইউরিক অ্যাসিড কমানোর ক্ষমতা এই সবজিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে তাই মেথি পাতা চিবিয়ে বা জলে ভিজিয়ে জল পান করুন।
ধনে পাতা: ধনে পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে, হাঁটুর ব্যথা উপশম করে
পান: আয়ুর্বেদেও ইউরিক অ্যাসিড কমাতে এই পাতার উল্লেখ আছে পান চিবিয়ে খেলে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে থাকে হাঁটুর ব্যথা
giloy পাতা: এই পাতার অনেক ঔষধি গুণ আছে এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য হাঁটু ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
আরো পড়ুন:
দাঁড়িয়ে জল পান শরীরের ক্ষতি করে? দিনে কতটা জল – water খাওয়া উচিত?
Beauty Care: সামনে পূজা, ত্বকে জেল্লা আনতে, দাগ দূর করতে আপনি কোন সিরাম বেছে নেবেন?
Weight Loss Tips : জিম নেই, ডায়েট নেই! মাত্র ৫ দিনে কোমর ২৬ ইঞ্চি!
Beauty Care: সামনে পূজা, ত্বকে জেল্লা আনতে, দাগ দূর করতে আপনি কোন সিরাম বেছে নেবেন?
Ice Facial: আইস ফেসিয়াল কি ত্বকের জন্য ভালো? নিয়ম না মেনে মুখে বরফ ঘষলে কী হতে পারে?
Hair Care: তুলসীর তেলে জেল্লা দেবে চুল, পুজোর আগে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন, জেনে নিন পদ্ধতি
