High Cholesterol: উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা এবং কমানোর ঘরোয়া উপায় 2024

High Cholesterol: উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের টিপস – হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের চাপ বাড়ছে! একটি জুস মারাত্মক কোলেস্টেরল মাটিতে ফেলে দেবে

High Cholesterol: উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের টিপস – অ্যালোভেরার জুস সহজেই শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে পারে

বর্তমানে খারাপ জীবনযাপন, বাজে খাবার, ঘুমের অভাবের কারণে শরীরে বিভিন্ন মারাত্মক রোগ শেকড় গেড়ে বসেছে।

উচ্চ কোলেস্টেরল সবচেয়ে বিপজ্জনক রোগগুলির মধ্যে একটি কারণ পদার্থটি শিরাগুলিতে জমে এবং ধমনীগুলিকে ব্লক করে।

শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে, ভালো কোলেস্টেরল বা এইচডিএল এবং খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল।

আর এই কোলেস্টেরল বাড়তে থাকলে শরীরে মারাত্মক সমস্যা হতে পারে

ঘরোয়া প্রতিকার প্রয়োগ করলে কোলেস্টেরল উৎপাদন নির্মূল করা যায় সেক্ষেত্রে শরীর খুব ভালো হতে পারে শরীরে কোলেস্টেরলের পাহাড় ধসে পড়বে

অ্যালোভেরার জুস বা অ্যালোভেরার জুস শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের বাসা বাঁধতে পারে।

অ্যালোভেরা ভেষজ গুণে ভরপুর নিয়মিত সেবন শরীরের জন্য খুবই ভালো

ভয়ঙ্কর কোলেস্টেরল কখনই কাছে আসতে পারে না কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ না করলে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো গুরুতর রোগ হতে পারে

এতে রয়েছে দারুণ রেচক বৈশিষ্ট্য যা শিরায় আটকে থাকা কোলেস্টেরলকে খুব সহজেই দূর করে এটি শরীরের উচ্চ গ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ন্যাশনাল সেন্টার অফ বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশনে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে দেখা গেছে নিয়মিত অ্যালোভেরার জুস খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী।

 

শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল সহজেই দূর হয় আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়ালের মতে নিয়মিত অ্যালোভেরা খেলে শরীর টানটান থাকে।

অ্যালোভেরার জুস তৈরি করতে শিখুন অ্যালোভেরার জুস তৈরি করতে প্রথমে পাতাগুলো ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে।

তারপর জেল বের করার জন্য ছুরি দিয়ে পাতাগুলো কেটে নিন এবার সেই জেলটি মিশ্রণে মিশিয়ে এক গ্লাস পানি দিয়ে ব্লেন্ড করুন।

মিক্সারে পিষে রস ছেঁকে নিয়ে একটু লেবুর রস মিশিয়ে নিতে হবে

এই অ্যালোভেরার জুস প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে শরীর খুব ভালো থাকবে কোলেস্টেরল শরীর থেকে বের হয়ে যাবে।

আরো পড়ুন: 

রোজ বাইক চালালে কোন সমস্যায় পড়তে পারেন? বিপদ আসার আগে জেনে নিন

Cholesterol – healthy eating tips: উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের টিপস, তিনটি ফলই কোলেস্টেরল ধ্বংস করে।

ওজন কমাতে চান? ডায়েট শুরু করার আগে কিছু পরিবর্তন করা জরুরি

ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির ফিটনেস রহস্য কী? তিনি কখন রাতের খাবার খান-কি খান-কতক্ষণ ঘুমান-কি যোগব্যায়াম করেন