Hot Water Drinking in Empty Stomach: বছরের পর বছর খালি পেটে গরম জল খাচ্ছেন, অজান্তে বিপদ বাড়ছে না তো?

Hot Water Drinking in Empty Stomach: বছরের পর বছর খালি পেটে গরম জল খাচ্ছেন, অজান্তে বিপদ বাড়ছে না তো?

Hot Water Drinking in Empty Stomach: চলুন দেখে নেওয়া যাক দীর্ঘ সময় ধরে খালি পেটে গরম পানি পান করার অভ্যাস থাকলে শরীরে কী কী সমস্যা হতে পারে।

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে গরম জল পান করার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কেউ তাতে লেবুর রস মেশানো। কেউ বা মধু। কিন্তু খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস যদি দীর্ঘদিন থেকে থাকে এবং জল যদি একটু বেশি গরম হয়ে যায়, তাহলে আমাদের শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে, জেনে নিন।

খালি পেটে গরম জল, একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়, বিষ হয়ে যেতে পারে

চলুন দেখে নেওয়া যাক দীর্ঘ সময় ধরে খালি পেটে গরম জল পান করার অভ্যাস থাকলে শরীরে কী কী সমস্যা হতে পারে।

আরো পড়ুন: মোদি সরকার দিচ্ছে বিনামূল্যে 5 লক্ষ টাকার স্বাস্থ্য বিমা, কীভাবে আবেদন করবেন?

খালি পেটে গরম জল পান করলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়তে পারে। খালি পেটে গরম জল পান করলে অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যা দূর হয়। এই অভ্যাসটি বদহজমের সমস্যাও দূর করে। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে খালি পেটে গরম জল পান করলে যাদের গ্যাস্ট্রিক ও আলসারের সমস্যা আছে তাদের সমস্যা বাড়বে। আর যাদের নেই, তারা হাজির হতে পারেন।

নিয়মিত খালি পেটে গরম জল পান করলে হালকা পেট ব্যথা হতে পারে। আপনাকে ঘন ঘন বাথরুমে যেতে হতে পারে। তাই খালি পেটে গরম জল পানের অভ্যাস ভাঙা জরুরি।

আরো পড়ুন: গোষ্ঠীকোন্দলে জেরবার তৃণমূল, আক্রান্ত একের পর এক MLA, তৃণমূলের অন্তর্দ্বন্দ্বে কুণাল ঘোষ ‘ড্যামেজ কন্ট্রোলার ‘

একটানা দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে গরম জল পান করলে রক্তচাপের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের দীর্ঘ সময় ধরে খালি পেটে গরম জল পান করা উচিত নয়। মাঝে মাঝে অভ্যাস ভাঙুন। কয়েকদিন পর আবার চালু করুন।
গরম জল দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে। ফলে দাঁত দুর্বল হয়ে পড়ে। বয়সের সাথে সাথে দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে খালি পেটে গরম জল পান করার অভ্যাস দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করতে পারে।
একটানা খালি পেটে গরম জল পান করলে স্বাদ নষ্ট হয়ে যায়। মুখের ভিতরে বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তি হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি সঠিকভাবে খাবারের স্বাদ নিতে পারেন না। তাই খালি পেটে গরম জল পানের অভ্যাস না রাখাই ভালো।

দাবিত্যাগ: টেক্সটে উল্লিখিত দাবি বা পদ্ধতিগুলি উপদেশমূলক। এটি অনুসরণ করার আগে সর্বদা সরাসরি একজন বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

আরো পড়ুন: 

 ‘মমতার ভোটব্যাঙ্কে’ থাবা বসাতে হিসেব করে শুভেন্দু, উপনির্বাচনে ফর্মুলা প্রয়োগ করবেন?

‘মমতার ভোটব্যাঙ্কে’ থাবা বসাতে হিসেব করে শুভেন্দু, উপনির্বাচনে ফর্মুলা প্রয়োগ করবেন?

জার্মানির স্কলার: ‘ভারত প্রস্তুত…’ রাশিয়া-ইউক্রেন দ্বন্দ্ব নিয়ে জার্মান চ্যান্সেলরের কাছে মুখ খুললেন মোদি