Skin care at home: ব্রণ, কালচে দাগ বা বলি দূর হয়ে যাবে সিরামের জন্য ! কোনটি কোনটি কে মাখবেন তা জেনে নিন
Skin care at home: ব্রণ, কালচে দাগ বা বলি দূর হয়ে যাবে সিরামের জন্য ! কোনটি কোনটি কে মাখবেন তা জেনে নিন
Skin care at home: আপনার ত্বকের যত্ন (Skin care)নেওয়া মানে শুধু আপনার মুখ পরিষ্কার করা এবং ময়শ্চারাইজ করা নয়। এটি অন্যান্য প্রক্রিয়া এবং শরীরের অংশ জড়িত করা উচিত. কিন্তু বাজারে উপলব্ধ পণ্যের সংখ্যার সাথে, স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি বেছে নেওয়া এবং ব্যবহার করা কঠিন হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হল অন্ততপক্ষে ত্বকের যত্নের মৌলিক বিষয়গুলি অনুসরণ করা যাতে আপনার ত্বক একটি বাধা হিসাবে তার কাজটি খুব ভালভাবে করছে তা নিশ্চিত করা। কীভাবে ত্বকের যত্নের রুটিন তৈরি করবেন তা শিখতে পড়ুন।
উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বকের জন্য সিরাম খুবই কার্যকরী একটি উপাদান। কিন্তু সিরাম ব্যবহার করার আগে আপনাকে অবশ্যই জেনে নিতে হবে কোন সিরাম কোন ধরনের ত্বকের জন্য উপযোগী এবং কোন সিরামের কাজ কি। আপনি যদি এমন একটি সিরাম চয়ন করেন যার অনেক সুবিধা রয়েছে, কিন্তু আপনার ত্বকের জন্য সত্যিই উপযুক্ত নয়, তাহলে এটি বিপরীত হবে। এমনকি সঠিক সিরাম ভুল প্রয়োগের কারণে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
ধরা যাক আপনি এমন একটি সিরাম বেছে নিন যা ত্বকের মৃত কোষ (এক্সফোলিয়েটিং সিরাম) অপসারণ করে। কিন্তু এদিকে প্রতি সপ্তাহে স্ক্রাব ব্যবহার করে, প্রতিদিনের মুখ ধোয়ার জন্য এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজার। এছাড়াও একটি এক্সফোলিয়েটিং টোনার প্রয়োগ করুন। কিন্তু আপনার ত্বকের বারোটা বেজে যাবে! তাই কোন সিরাম বেছে নেবেন, কিভাবে প্রয়োগ করবেন এবং অন্য কোন উপকরণ ব্যবহার করবেন, সবই আগে থেকেই বিবেচনা করতে হবে। বিউটি সেন্টার পারসোনার পরিচালক নুজহাত খান সিরাম ব্যবহার নিয়ে বিভিন্ন পরামর্শ দেন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য
যাদের তৈলাক্ত ত্বক আছে বা যাদের অতিরিক্ত ব্রণ বা ব্রণ আছে তারা এমন সিরাম বেছে নিতে পারেন যা সিবাম নিঃসরণের হার কমায়। sebum হল ত্বকের একটি প্রাকৃতিক নিঃসরণ, তৈলাক্ত ত্বকে নিঃসরণের হার বেশি। এক্সফোলিয়েটিং সিরাম সিবাম উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে। এই সিরাম ত্বকের ছিদ্রগুলিতে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। এই সিরাম ব্যবহারের সাথে বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলিও কম দেখা যায়। তা ছাড়া, অন্যান্য ত্বকের যত্ন পণ্য এই সিরাম ব্যবহার করার পরে ভাল কাজ করতে পারে। এই সিরামের উপাদান হতে পারে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, সাইট্রিক অ্যাসিড, ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড, ম্যালিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড ইত্যাদি।
শুষ্ক ত্বকের জন্য
শুষ্ক ত্বকের জন্য হাইড্রেটিং সিরাম বেছে নেওয়া ভালো। তারা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। হাইড্রেটিং সিরামে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা সোডিয়াম হায়ালুরোনেট থাকে। গ্লিসারিন বা অ্যালোভেরা সমৃদ্ধ সিরাম একইভাবে কাজ করে।
যদি ত্বকে দাগ, নিস্তেজতা এবং দৃশ্যমান ছিদ্র দেখা যায়
আপনি ভিটামিন C বা Niacinamide (Vitamin B3)-সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করতে পারেন যদি ত্বক দাগ বা কালো হয়ে যায় বা ত্বক নোংরা হয়ে যায়। এগুলি ‘উজ্জ্বল’ সিরাম। ভিটামিন সি সূর্যালোকের ক্ষতিকর প্রভাব মোকাবেলায় সাহায্য করে; এটি ত্বকের লালভাব এবং বিবর্ণতা দূর করতেও সাহায্য করে। যাইহোক, এই সিরাম ব্যবহার কিছু মানুষের ত্বক জ্বালাতন করতে পারে. যদি তাই হয়, এই সিরাম প্রয়োগ করা যাবে না। অসম ত্বকের জন্য একটি নিয়াসিনামাইড সমৃদ্ধ সিরাম চয়ন করুন। এটি ত্বকের বিবর্ণতা দূর করতেও সাহায্য করে। এছাড়াও, যাদের বড় ছিদ্র আছে তারা নিয়াসিনামাইড সমৃদ্ধ সিরাম থেকে উপকৃত হতে পারে।
বয়সের ছাপ কমাতে
অ্যান্টি-এজিং সিরাম শুধুমাত্র বয়সের দাগ কমায় না; বরং ত্বকের কোষের স্বাভাবিক গঠন, ঘনত্ব ও রঙ ঠিক রাখতে সাহায্য করে। রেটিনল সমৃদ্ধ সিরাম ত্বকের নতুন কোষের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, বলিরেখা কমায়, ত্বক উজ্জ্বল করে। তা ছাড়া, এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাও বাড়ায়। তবে অপরিণত ত্বকে এই ধরনের সিরাম ব্যবহার করা উচিত নয়। এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে। এর ব্যবহার কিছু লোকের ত্বকে শুষ্কতা, লালভাব, বা অতিরিক্ত আঁটসাঁটতা সৃষ্টি করতে পারে বা ত্বককে সূর্যের আলোতে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
আরও জানতে হবে
l যেকোনো সিরাম ব্যবহারের আগে তার নির্দেশাবলী পড়ুন। তা ছাড়া উপাদান সম্পর্কেও জানা দরকার।
l ত্বকে নতুন সিরাম ব্যবহার করার আগে প্রথম কয়েকদিন অল্প পরিমাণে লাগান। এটি আপনার ত্বককে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখুন। কোন ক্ষতিকারক প্রভাব আছে তা নিশ্চিত করার পরে, এটি সম্পূর্ণরূপে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
l ত্বক পরিষ্কার করার পর সিরাম ব্যবহার করুন। সিরাম ত্বকে শোষিত হওয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
l বেশি সিরাম ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন না। বরং কম পরিমাণে সিরাম ব্যবহার করতে হবে।
l দিনের বেলায় রেটিনল সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করবেন না। এটি সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রতি ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
l ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ সিরাম দিনের বেলা ব্যবহার করলে ভালো ফল দেয়।
