Home Remedies For Yellow Teeth: হলুদ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায়
Home Remedies For Yellow Teeth: হলুদ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায়: ১ চা চামচ তেল হলুদ দাঁতকে মুক্তোর মতো চকচকে করবে! ঠিক এইভাবে ব্যবহার করুন…রয়্যাল হোম ট্রিকস
Home Remedies For Yellow Teeth: : হলুদ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া প্রতিকার: দাঁত হলুদ হলে সব শেডের লিপস্টিক পরা যাবে না। অনেকেই দাঁত সাদা করতে ডাক্তারের কাছে যান তবে ঘরোয়া উপায়ে হলুদ দাঁত সাদা করা যায়
দাঁত সাদা করার উপায় কি? একটি মুক্তো হাসি পেতে কি পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত? এই প্রশ্ন আপনার মনে অবশ্যই আছে। হলুদ দাঁত থেকে মুক্তি পেতে সহজে সাদা দাঁত পেতে, অনুসরণ করুন এই কৌশলটি। জেনে নিন দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ
আরো পড়ুন: হাজার চেষ্টা করেও ভুঁড়ি কমছে না! কেন জানেন? প্রতিদিনের ৫টি ভুল
দাঁত ঝকঝকে ঘরোয়া প্রতিকার: ‘মুক্তার মতো হাসি’, এই প্রশংসা আমরা সবাই কমবেশি সারাজীবন শুনে থাকি। ঠিক? আপনি যখন হাসছেন, কেউ যদি আপনার দাঁত দেখে বলে যে হাসি থেকে মুক্তো ঝরে যাচ্ছে, তাহলে কতটা আনন্দ হবে? আপনি চাইলে সাদা ঝকঝকে দাঁতও পেতে পারেন। এর জন্য আপনাকে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
ক্লিনিক্যাল উপায়ে এই ঝকঝকে সাদা দাঁত (দাঁতের যত্ন) পাওয়া সম্ভব। আবার আপনি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে আপনি পেতে পারেন ঝকঝকে সাদা দাঁত। হলুদ দাঁত অদৃশ্য হয়ে যাবে, এবং আপনি সহজেই সাদা দাঁত ফিরে পেতে পারেন। আমরা আপনাকে সেভাবে বলব। কিন্তু তার আগে জেনে নিন কেন দাঁত হলুদ হয়?
কেন অনেক টাকা খরচ? হাতে থাকা সাধারণ উপাদানগুলো হলুদ দাঁতকে উজ্জ্বল করে।
দাঁত হলুদ হলে সব শেডের লিপস্টিক পরা যায় না অনেকেই দাঁত সাদা করতে চিকিৎসকের কাছে যান তবে ঘরোয়া উপায়ে হলুদ দাঁত সাদা করা যায় বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা।
আরো পড়ুন: এই খাবারগুলো উচ্চ কোলেস্টেরলের শত্রু! এলডিএলের মাত্রা বাড়বে ১০০ গুণ! হাজার মাইল দূরে থাকুন
আমরা জল দিয়ে এটি করি তবে তেল দিয়ে কুলকুচিও একটি খুব পুরানো ভারতীয় কৌশল, অনেকে সূর্যমুখী বা তিলের তেল দিয়ে এই আচারটি পালন করেন তবে ভোজ্য নারকেল তেল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়
নারকেল তেলে প্রচুর পরিমাণে লরিক অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি দাঁতের সংক্রমণ বন্ধ করতে খুবই কার্যকরী এবং অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে এক চামচ নারকেল তেল নিয়ে মুখের ভিতর 15-20 মিনিটের জন্য গার্গল করুন সতর্ক থাকুন যাতে এই তেল পেটে প্রবেশ না করে, সাদা জল দিয়ে সম্পূর্ণরূপে তেল ধুয়ে ফেলুন
আরো পড়ুন: প্রোটিনযুক্ত খাবার: মাংস ও ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন এই সাদা বীজে
দাঁত সাদা করার উপাদানগুলির মধ্যে এটির প্রচলন বিশ্বব্যাপী এটি টুথপেস্ট তৈরির অন্যতম উপাদান। 1 চা চামচ বেকিং সোডা 2 চা চামচ পানির সাথে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন তারপর সেই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার দাঁত ভাল করে ব্রাশ করুন।
সপ্তাহে অন্তত 2-3 দিন এটি করুন এটি পরিবর্তন হবে তবে এটি রাতারাতি পরিবর্তন হবে না ধৈর্য ধরতে হবে
হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড কেমিস্টের দোকানে সহজে পাওয়া যায় হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং পানি সমপরিমাণ মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন তারপর এটি দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন আপনি পানির পরিবর্তে বেকিং সোডাও নিতে পারেন।
2 চা চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে 1 চা চামচ বেকিং সোডার সাথে মেশান তারপর এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন তবে এটির ব্যবহার সপ্তাহে দুই বা তিনবার সীমিত হওয়া উচিত অতিরিক্ত ব্যবহার দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে।
আরো পড়ুন: ছোট দানা ওজন কমাতে সাহায্য করে, জেনে নিন কীভাবে খেতে হবে।
দাঁত সাদা করা ছাড়াও, খেয়াল রাখুন যাতে আবার দাগ না পড়ে
.কারণ এই খাবারগুলো দাঁতে দাগ ফেলে, সম্ভব হলে এগুলো খাওয়ার পর ভালো করে মুখ ধুয়ে নিন দাঁত সাদা রাখার জন্য আপনাকে সিগারেট ও অন্যান্য তামাকজাত দ্রব্য ত্যাগ করতে হবে।
দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ
জেনেটিক ফ্যাক্টর – কখনও কখনও পরিবারের সদস্যদের একই রকম দাঁতের রঙ থাকে। একটি পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের সামান্য হলুদ দাঁত থাকতে পারে। অর্থাৎ, যদি আপনার বাবা-মায়ের এই হলুদ দাঁতের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনারও একই সমস্যা হতে পারে। আবার খয়েরি, লালচে হলুদের মতো একাধিক শেড দেখা যায়। এটি হালকা বা অন্ধকার হতে পারে।
ডেন্টিন – আপনার দাঁতের এনামেল পাতলা হলে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে। মানে তখন হলুদ ভাব দেখা যাবে। আপনার দাঁতে আসলে এনামেলের নিচে এক ধরনের উপাদান থাকে। এর রঙ গাঢ় হলুদ থেকে বাদামী পর্যন্ত হতে পারে। এটি ডেন্টিন। এতে আপনার দাঁত সামান্য হলুদ দেখা দিতে পারে।
আরো পড়ুন: নবজাতকের জন্য বুকের দুধ? নতুন মায়েরা তাদের শিশুর ক্ষতি করতে পারে যদি তারা 5টি খাবার
হয়তো এই দুটি কারণ
আপনি যা খান – আসলে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে। কারণ আপনি যা খান তা প্রভাব ফেলতে পারে। বিভিন্ন খাবার এবং পানীয়তে অ্যাসিডের এক্সপোজার এই এনামেলকে প্রভাবিত করে।
ধূমপান – নিকোটিন আপনার শরীরের জন্য খুব খারাপ। এটি আপনার দাঁতের উপরও যথেষ্ট প্রভাব ফেলে। তাই আপনি যদি আপনার শরীরের সঠিক যত্ন না নেন এবং ধূমপান করেন তবে আপনার দাঁত হলুদ হতে সময় লাগবে না।
কি কি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে?
নিয়মিত সঠিকভাবে ব্রাশ করুন। দিনে দুবার ব্রাশ করতে ভুলবেন না। কিন্তু এটি আপনার দাঁতের হলুদ হওয়ার সম্ভাবনাকে অনেকটাই কমিয়ে দেবে। নিয়ম মেনে ব্রাশ করা উচিত।
আরো পড়ুন: প্রতিদিন এই তিনটি খাবার খেলে বাতের ব্যথা কমবে, শরীর সতেজ হবে
আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। তিনি আপনার দাঁত সাদা করার চিকিৎসা করতে পারেন। এর সাহায্যে আপনি ফিরে পাবেন ঝকঝকে সাদা দাঁত।
দাঁত পরিষ্কার রাখতে হবে। অসতর্ক হবেন না। যত্ন না নিলে দাঁত বাজতে বেশি সময় লাগবে না।
ক্ষতিকারক পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে। যা আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। এমনকি যদি সে এই ধরনের পানীয়তে চুমুক দেয়, তবে সে পান করার পর তার মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিত।
ধূমপান ত্যাগ করা আপনার দাঁতের জন্য ভালো।
আরো পড়ুন: ওজন কমাতে মধুর সাথে রসুন: বাড়তি ওজন কমায়
বেকিং সোডা
এই পেস্টটি তৈরি করতে আপনার এক চামচ বেকিং সোডা লাগবে। এর সাথে দুই চামচ পানি মিশিয়ে নিন। এই দুটি মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি হবে। যা আপনার দাঁত সাদা করতে সাহায্য করবে। এই মিশ্রণটি আপনার টুথব্রাশে লাগান। এবং এভাবে ২ মিনিট ম্যাসাজ করতে থাকুন। বেকিং সোডা দিয়ে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন। এটি দাঁতের দাগ দূর করবে।
এছাড়াও দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারেন খুব সহজেই। দাঁতের গোড়াও মজবুত। বেকিং সোডা প্রাকৃতিকভাবে আপনার দাঁত সাদা করতে পারে। একাধিক গবেষণায়ও এই উল্লেখ পাওয়া গেছে। বলা হয়েছে বেকিং সোডায় এমন উপাদান রয়েছে যা দাঁতের দাগ দূর করতে কার্যকর।
যাইহোক, আপনার যদি গুরুতর দাঁতের সমস্যা থাকে তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করবেন না।
দাবিত্যাগ: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। এটি একটি ঔষধ বা চিকিৎসা ডিভাইস নয়। আরো বিস্তারিত জানার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
