parenting Tips: ক্ষুধার্ত হলে দুধের সাথে বাচ্চাকে দিচ্ছেন এই জিনিসটি ! এটি একটি ভুল, স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি, সতর্ক করেছেন ডাক্তার
parenting Tips: মা সারাদিন সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত। শিশুরা কী খায়, তাদের শরীরে পুষ্টির অভাব হয় না? কোন খাবার ক্ষুধা মেটাবে এবং প্রোটিন বাড়াবে? এমন হাজারো প্রশ্ন আসে মায়েদের মনে।
আরো পড়ুন: ছোট দানা ওজন কমাতে সাহায্য করে, জেনে নিন কীভাবে খেতে হবে।
দুধ প্রোটিনের উৎস। চিকিৎসকরাও শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন। অনেক সময় মায়েরা শিশুদের দুধ-বিস্কুট খাওয়ান। কিন্তু এই খাবার খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?
শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ পবন মান্ডব্য তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে বলেছেন যে শিশুদের দুধের বিস্কুট খাওয়ানো মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। এসব খাবার কখন কখন খাওয়া উচিত নয় সে বিষয়ে বিস্তারিত জানান তিনি।
ডক্টর পবন মান্ডব্য বলেন, যখনই শিশুরা খেতে চায় না, মায়েরা তাদের এক গ্লাস দুধ দেন। বেশিরভাগ মায়েরা একই ভুল করেন
আরো পড়ুন: শনিবার পর্যন্ত দক্ষিণবঙ্গে বৃষ্টি হবে, কোন কোন জেলায় ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া দফতর
শুধু এক গ্লাস দুধ বা হালকা খাবার দিয়ে শিশুদের ক্ষুধা মেটানো যায় না বলে চিকিৎসকরা পরামর্শ দেন। ফলে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে তিনি কী পরামর্শ দিয়েছেন?
আরো পড়ুন: রাজা বাস করবেন ৩টি রাশিতে, বুধ গোচর অগাস্টেই অর্থের সাম্রাজ্য তৈরি করবে।
বিশেষজ্ঞ তার পোস্টে বলেছেন, শিশুরা সামান্য ক্ষুধার্ত হলে একটু অপেক্ষা করুন। তাদের ক্ষুধার্ত হতে দিন। তারপর ভারী খাবার খান। অনেকেই দুধের সঙ্গে শিশুদের বিস্কুট দেন।
এসব কারণে শিশুকে বারবার দুধ ও বিস্কুট দেওয়া থেকে বিরত থাকতে বলেন চিকিৎসকরা। বেশি দুধ খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে এবং বিস্কুট খেলে বাচ্চারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগতে পারে। তাই ক্ষুধার্ত অবস্থায় শিশুকে দুধ ও বিস্কুট খাওয়ানো স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা ভালো নয় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসক।
আরো পড়ুন: লক্ষ্মী ভান্ডার নয়! রাজ্য সরকার পুরুষ ও মহিলা উভয়কেই ৫ হাজার টাকা দেবে