Skin Care: বাড়ি ফিরে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার অভ্যাস? আপনি এই ভুল করছেন না তো?
Skin Care: বাড়ি ফিরে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার অভ্যাস? আপনি এই ভুল করছেন না তো?
Skin Care: মুখের ত্বকে জমে থাকা অতিরিক্ত ধুলো, ময়লা, তেল দূর করে নিজেকে পরিষ্কার রাখতে দিনে অন্তত দুবার মুখ ধুতে হবে। যাইহোক, অনেকেরই এই ফেসওয়াশ নিয়ে নানা রকম বাতিক আছে। জেনে নিন কিছু ভুল, যা আমরা মুখ ধোয়ার সময় করে থাকি।
আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্ন নিতে চান তবে বাড়িতে আসার পরে আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হল আপনার মুখ ধোয়া। মুখের ত্বকে জমে থাকা অতিরিক্ত ধুলো, ময়লা, তেল দূর করে নিজেকে পরিষ্কার রাখতে দিনে অন্তত দুবার মুখ ধুতে হবে। তবে এই ফেস ওয়াশ নিয়ে অনেকেরই নানা রকম বাতিক আছে। জেনে নিন কিছু ভুল যা আমরা মুখ ধোয়ার সময় করে থাকি।
ঘন ঘন ধোয়া: অতিরিক্ত গরম বা তৈলাক্ত ত্বকের কারণে অনেকেই দিনে চার থেকে পাঁচবার মুখ ধুতে থাকেন। তবে দিনে দুবারের বেশি মুখ ধোয়া উচিত নয়। এটি ত্বকের ক্ষতি করে। ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। আপনি যদি আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে চান তবে আপনি ভেজা ওয়াইপ দিয়ে আপনার মুখ মুছতে পারেন।
ঘুমানোর আগে মুখ না ধোয়া: অনেকেই রাতে আবার মুখ না ধুয়েই শুতে যান। এতে ত্বকের সমস্যা বাড়ে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালো করে মুখ ধুয়ে নিতে ভুলবেন না। কিন্তু তারপরে আপনি কেবল ক্লিনজার বা মেকআপ রিমুভার দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করবেন না, তবে আপনার মুখটি ফেস ওয়াশ দিয়েও ধুয়ে ফেলুন।
মুখ ধোয়ার আগে হাত না ধোয়া: মুখ ধোয়ার আগে সবসময় হাত ভালো করে পরিষ্কার করা জরুরি। অন্যথায়, হাতের বিভিন্ন জীবাণুর কারণে ত্বকও সংক্রমিত হতে পারে। মুখ পরিষ্কার করার সময় খুব রুক্ষ তোয়ালে না দিয়ে নরম কাপড় ব্যবহার করতে হবে।
আরো পড়ুন: প্রতিদিন এই তিনটি খাবার খেলে বাতের ব্যথা কমবে, শরীর সতেজ হবে
ফেস ওয়াশ: অনেকেই ফেসওয়াশ কেনার সময় ত্বকের যত্ন নেন না। আপনার ত্বকের ধরন বুঝে তবেই ফেসওয়াশ কিনুন। সমস্ত মুখ ধোয়া সবার ত্বকে ভাল কাজ করে না। ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার পর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন।
অতিরিক্ত স্ক্রাবিং: অনেকেরই ত্বক বারবার স্ক্রাব করার প্রবণতা থাকে। খুব বেশি এক্সফোলিয়েট করলে এসেনশিয়াল অয়েল শুকিয়ে যায় এবং ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। অনেকেই মুখ ধোয়ার সময় জোরে মুখ স্ক্রাব করেন। এটি ত্বকের নরম কোষের যথেষ্ট ক্ষতি করে। ফলে ত্বকের মান কমে যায়। তাই স্ক্রাব করার সময় খুব বেশি স্ক্রাব করবেন না।
ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করুন: আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখতে আপনি কি ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করেন? এক্সফোলিয়েশন ত্বক থেকে মৃত ত্বকের কোষ দূর করে। কিন্তু বারবার এক্সফোলিয়েশন ত্বকের ক্ষতি করে না।
আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন: ফেস ওয়াশ বা ক্লিনজার লাগানোর পর আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। আপনার মুখে ক্লিনজারের কোনো অবশিষ্টাংশ যেন না থাকে সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন। কারণ সামান্য ক্লিনজারও ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে।
আরো পড়ুন: প্রোটিন খেলে হজমের সমস্যা, কোন নিয়মে সমস্যার সমাধান হবে?
একটি নোংরা তোয়ালে ব্যবহার: আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে নিন। কিন্তু মুখ মোছা? কিন্তু নোংরা তোয়ালে দিয়ে মুখ মোছার কারণে ত্বকের অবস্থা আগের মতোই হয়ে যায়। তাই মুখ মোছার সময় আলাদা তোয়ালে ব্যবহার করুন। শুধু এটা দিয়ে আপনার মুখ মুছা.
সাবান বা ভুল ক্লিনজার ব্যবহার: অনেকেই মুখ পরিষ্কার করতে সাধারণ সাবান বা ক্লিনজার ব্যবহার করেন। কিন্তু এতে ত্বকের ব্যাপক ক্ষতি হয়। ত্বক এ ধরনের উপাদানের সঙ্গে মানিয়ে নিতে না পারলে নানা রোগও দেখা দেয়।
আরো পড়ুন: প্রতিদিন এই তিনটি খাবার খেলে বাতের ব্যথা কমবে, শরীর সতেজ হবে
