Skin care tips: ত্বক হবে মোমের মতো মসৃণ! কোন ব্রণ থাকবে না! দামী জিনিস ত্যাগ করুন এবং ‘এই’ পৃষ্ঠাটি ব্যবহার করুন

Skin care tips: ত্বকের যত্নের টিপস: ত্বক হবে মোমের মতো মসৃণ! কোন ব্রণ থাকবে না! দামী জিনিস ত্যাগ করুন এবং ‘এই’ পৃষ্ঠাটি ব্যবহার করুন

Skin care tips: ত্বকের যত্নের পরামর্শ: নিম পাতার পেস্ট লাগালে এই সমস্যা কমে যায়। এছাড়াও নিম পাতা গুঁড়ো করে এর নির্যাস পানিতে মিশিয়ে স্নানের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। . এটি ফোঁড়া এবং ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

আরো পড়ুন: রাজা বাস করবেন ৩টি রাশিতে, বুধ গোচর অগাস্টেই অর্থের সাম্রাজ্য তৈরি করবে।

বর্ষাকালে ফোঁড়া এবং ফুসকুড়ির মতো বেশ কিছু সমস্যা দেখা যায়। লোমকূপে ‘অ্যাসকো’ নামক ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়ার কারণে এমনটি হয়। যা শরীরে সংক্রমণ ঘটায়। ফলে শরীরের বিভিন্ন স্থানে ফোঁড়া বা পিম্পল দেখা যায়।
আয়ুর্বেদ চিকিৎসক পঙ্কজ কুমার বলেন, নিম পাতার পেস্ট লাগালে এই সমস্যা কমে যায়। এছাড়াও নিম পাতা গুঁড়ো করে এর নির্যাস পানিতে মিশিয়ে স্নানের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। . এটি ফোড়া এবং ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা কমায়।

প্রতিদিন খালি পেটে আট থেকে দশটি নিম পাতা খান। এটি খেলে ফোড়া, ব্রণ ইত্যাদি এড়ানো যায়। তাই প্রত্যেকেরই এটি নিয়মিত সেবন করা উচিত।

আরো পড়ুন:  কিছুতেই ওজন বাড়ে না? এই সহজ উপায়ে বাড়বে Weight

নিমকে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-সেপটিক, অ্যান্টি-ডায়াবেটিক, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদানের সেরা উৎস বলে মনে করা হয়।

চুলে নিমের জল ব্যবহার করলে চুল পড়া, খুশকি এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণের মতো অনেক সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে।

ত্বকের যত্নে কি করা উচিত?

আরো পড়ুন: এই 3টি রাশির জীবনে আসছে অর্থের জোয়ার, আর 3 দিন অপেক্ষা করুন

ত্বকের যত্নের রুটিন কিভাবে বেছে নিতে হয়?

আরো পড়ুন: ছোট দানা ওজন কমাতে সাহায্য করে, জেনে নিন কীভাবে খেতে হবে।

ত্বকের যত্নের রুটিন সবচেয়ে বেশি করার জন্য আপনার ত্বকের ধরন জানা অপরিহার্য । সমস্ত ত্বকের ধরন এক নয়, এবং ভুল পণ্য এবং উপাদানগুলি ব্যবহার করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। আপনার ত্বক স্বাভাবিক, তৈলাক্ত, শুষ্ক, সংমিশ্রণ বা সংবেদনশীল কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনি একটি সাধারণ খালি মুখে পরীক্ষা করতে পারেন।

 

শুষ্ক ত্বকের জন্য কি করা উচিত?

একটি ভাল নিয়ম হল আপনার সমস্ত পণ্য শোষণ করতে সাহায্য করার জন্য সর্বদা আপনার ত্বকের যত্নকে সবচেয়ে পাতলা থেকে মোটা সামঞ্জস্যতা প্রয়োগ করা। ন্যূনতম, আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে ক্লিনজিং, ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

আরো পড়ুন:  শনিবার পর্যন্ত দক্ষিণবঙ্গে বৃষ্টি হবে, কোন কোন জেলায় ভারী বৃষ্টির পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া দফতর

রাতের ত্বকের যত্নের রুটিন কেমন হওয়া উচিত?

একটি রাতের ত্বকের যত্নের রুটিনে পরিষ্কার করা, এক্সফোলিয়েশন (সপ্তাহে 2-3 বার), চিকিত্সা পণ্য, ময়শ্চারাইজিং, চোখের যত্ন এবং ঠোঁটের যত্ন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই পদক্ষেপগুলি নিশ্চিত করে যে আপনার ত্বক পরিষ্কার, পুষ্ট এবং রাতারাতি পুনর্জীবনের জন্য প্রস্তুত।

 

ত্বকের যত্নে কোন পণ্য ব্যবহার করা উচিত?

একটি ক্লিনজার, একটি ময়েশ্চারাইজার এবং একটি সানস্ক্রিন ছাড়াও, যাকে ডঃ ফারিস “মূল বিষয়গুলি” বলেছেন, আপনি একটি সিরাম, একটি এক্সফোলিয়েন্ট, একটি আই ক্রিম বা একটি টোনার যোগ করতে পারেন৷

 

সকাল ও রাতে ত্বকের যত্নের রুটিন কোনটি?

“সকালে, অর্ডারটি হবে: ক্লিনজার, টোনার, সিরাম, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন ,” তিনি ব্যাখ্যা করেন। “সন্ধ্যা হবে: মেকআপ রিমুভার, ক্লিনজার, রেটিনল, [এবং] ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম

আরো পড়ুন:  কিছুতেই ওজন বাড়ে না? এই সহজ উপায়ে বাড়বে Weight

শুষ্ক ত্বকের জন্য কোনটি ভালো?

যদি মুখের বাইরের ত্বক খুব শুষ্ক হয়, তাহলে আপনি একটি ঘন ময়েশ্চারাইজার (ইউসারিন, সিটাফিল, অন্যান্য) বা বেবি অয়েলের মতো তেল ব্যবহার করতে চাইতে পারেন। লোশনের চেয়ে তেলের বেশি থাকার ক্ষমতা রয়েছে এবং ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে পানির বাষ্পীভবন প্রতিরোধ করে। আরেকটি সম্ভাবনা হল একটি পেট্রোল্যাটাম-ভিত্তিক পণ্য (ভ্যাসলিন, অ্যাকোয়াফোর, অন্যান্য)

 

ত্বক ময়েশ্চারাইজ করার উপায়?

ধোয়ার পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগান ।

মলম, ক্রিম এবং লোশন (ময়শ্চারাইজার) আপনার ত্বকে বিদ্যমান আর্দ্রতা আটকে কাজ করে। এই অত্যধিক প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা আটকাতে, আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করতে হবে: ঝরনা বা গোসলের পরে শুকিয়ে যাওয়া। আপনার মুখ বা হাত ধোয়া।

আরো পড়ুন: ওজন কমছে না? বাড়িতে এই রেসিপি তৈরি করলে চর্বি ঢেলে যাবে

মুখে কোন সাবান ব্যবহার করা উচিত?

যেসব সাবানে অলিভ অয়েল, শিয়া বাটার, প্যারাফিন, অ্যালোভেরা জেল ও গ্লিসারিন থাকে, সেগুলো সবচেয়ে ভালো ময়শ্চারাইজিং সাবান। এসব উপাদানযুক্ত সাবান ত্বক রাখে কোমল ও নমনীয়। ময়শ্চারাইজিং সাবান শীতকালে ব্যবহারের জন্য সেরা; তবে যাঁদের ত্বক শুষ্ক, তাঁরা সারা বছরই ব্যবহার করতে পারেন এ ধরনের সাবান।

 

সিরাম না জেল কোনটি প্রথমে আসে?

সাধারণ নিয়ম হল পণ্যগুলিকে সবচেয়ে পাতলা থেকে ঘনতম সামঞ্জস্যে প্রয়োগ করা, তাই সিরামগুলি ময়েশ্চারাইজার এবং মুখের তেলের আগে আসা উচিত । যাইহোক, আপনার ত্বকের জন্য সর্বোত্তম স্কিনকেয়ার রুটিন নির্ধারণ করতে আপনি যে ধরনের পণ্য ব্যবহার করছেন এবং কত ঘন ঘন ব্যবহার করছেন তা বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ।

আরো পড়ুন: লক্ষ্মী ভান্ডার নয়! রাজ্য সরকার পুরুষ ও মহিলা উভয়কেই ৫ হাজার টাকা দেবে

রাতে মুখে সিরাম কিভাবে লাগাতে হয়?

ধাপ 1: ড্রপার থেকে আপনার হাতের তালুতে মটর আকারের পরিমাণ (প্রায় 3-4 ফোঁটা) একটি ফেস সিরাম নিন। (সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনি একটি ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করতে পারেন।) ধাপ 2: পণ্যটি খুব বেশি না ঘষে আপনার তালুর মধ্যে ছড়িয়ে দিন। ধাপ 3: ছোট এবং মৃদু ট্যাপিং মোশন ব্যবহার করে আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সিরামটি ড্যাব করুন।

 

ত্বকের যত্ন নেওয়ার পর কি ঘুমানো উচিত?

আমাদের স্কিন কেয়ার রুটিন এবং আমাদের ঘুমের মধ্যে কতটা সময় পার করা উচিত? ” এটা ভাল যদি আমরা অবিলম্বে বিছানায় না যাই যাতে ত্বক পণ্যগুলি শোষণ করে এবং বালিশে না থাকে, কয়েক মিনিটই যথেষ্ট ” ডঃ কোরেডেরা বলেন।

আরো পড়ুন: দেশে-বিদেশে জয়ার নিন্দা! অমিতাভের স্ত্রীকে কেন ব্যঙ্গ করলেন এক বাঙালি অভিনেত্রী

রাতে ত্বকে কোন জিনিস লাগানো ভালো?

তবে রাতে, যখন আপনার ত্বক বিশ্রামে থাকে, আমি ত্বকের প্রাকৃতিক মেরামত প্রক্রিয়াকে সমর্থন করার লক্ষ্যে সক্রিয় উপাদান সহ পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। পেপটাইড এবং রেটিনলের মতো উপাদানগুলি সেই মেরামতকে সমর্থন করবে এবং প্রশস্ত করবে। জিএমের মতো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে দেখুন

 

ত্বকের যত্ন রাতে সবচেয়ে ভালো হয় কেন?

রাতের বেলায় আপনার ত্বকের মেরামত করার ক্ষমতা দিনের তুলনায় বেশি সক্রিয় থাকে । একটি নাইট ক্রিম, এমনকি রেটিনল সহ একটি, ত্বকের পুনরুদ্ধার বাড়াতে চাবিকাঠি কারণ ত্বক রাতারাতি সক্রিয় উপাদানগুলির প্রতি আরও গ্রহণযোগ্য এবং এটি আপনার ঘুমানোর সময় আর্দ্রতা হ্রাসকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

 

ত্বকের যত্নে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোনটি?

সানস্ক্রিন হল একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার ত্বকের জন্য করতে পারেন। সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনি (UV) রশ্মি থেকে রক্ষা করে, যা রোদে পোড়া, ত্বকের ক্যান্সার এবং ত্বকের অকাল বার্ধক্য, যেমন বলি এবং বয়সের দাগ সৃষ্টি করে।

আরো পড়ুন: রোজভ্যালি চিটফান্ড রিফান্ড শুরু হয়েছে, রোজ ভ্যালি রিফান্ড অনলাইন