Health Benefit Of Cloves :প্রতিদিন মাত্র 2টি পরিবেশন…কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের অস্ত্র রান্নাঘরে! এই মসলা অনেক রোগকে দূরে রাখে
Health Benefit Of Cloves :প্রতিদিন মাত্র 2টি পরিবেশন…কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজমের অস্ত্র রান্নাঘরে! এই মসলা অনেক রোগকে দূরে রাখে
Health Benefit Of Cloves : রান্নাঘরের বেশ কিছু মশলা বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে অস্ত্র হয়ে উঠতে পারে। প্রতিদিন ব্যবহার করা কিছু মশলার গুণাগুণ জানলে অবাক হতে হয়।
তবে মশলা মজুদ করা যথেষ্ট নয়। রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য মশলার ব্যবহার জানাও গুরুত্বপূর্ণ। একটি সাধারণ মশলা সঠিকভাবে ব্যবহার করলে একটি বড় সমস্যার সহজ সমাধান হয়ে উঠতে পারে।
প্রখ্যাত পুষ্টিবিদ নিখিল ভাটস জানালেন এমনই এক পরিচিত মশলার অজানা বৈশিষ্ট্যের কথা। এই লবঙ্গ। লবঙ্গ প্রায় প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে থাকে। কিন্তু জানেন কি এই লবঙ্গ অনেক রোগকে দূরে রাখতে পারে?
পুষ্টিবিদ বলেন, বেশি নয়, প্রতিদিন মাত্র ২টি লবঙ্গ খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমের মতো হজমের সমস্যা দূর করতে পারফেক্ট।
কখনও বৃষ্টি, কখনও প্রচণ্ড গরম, কখনও প্রচণ্ড গরম। প্রকৃতির অস্থিরতার সাথে সাথে বাড়ছে রোগের প্রকোপ। অনেকেই সর্দি-কাশিতে প্রায়ই আক্রান্ত হন। সর্দি-কাশি নিরাময়েও লবঙ্গ কার্যকর।
লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা সুস্থ শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আপনার এটি প্রতিদিন খাওয়া উচিত।
লবঙ্গে ভিটামিন-বি১, ভিটামিন-সি এবং বিটা-ক্যারোটিনের মতো প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে যা আপনার শরীরের জন্য খুবই উপকারী। ভিটামিন-কে, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটের মতো পুষ্টি উপাদানও পাওয়া যায়, যা আপনার শরীরকে ফিট রেখে আপনার সমস্যার সমাধান করে।
