Pimple Home Remedies : ব্রণ থেকে চিরতরে মুক্তি পান! দিনে এই ৩টি কাজ করুন
Pimple Home Remedies : ব্রণ থেকে চিরতরে মুক্তি পান! দিনে এই ৩টি কাজ করুন
পিম্পলের ঘরোয়া প্রতিকার: ব্রণ থেকে চিরতরে মুক্তি পান! দিনে এই ৩টি কাজ করুন
ব্রণের সমস্যা কমবেশি সবারই হয়ে থাকে। কিন্তু মুখ যদি ব্রণে ভরা থাকে, তা চিন্তার বিষয়। এই সময়ে আপনারও একটু সাবধান হওয়া উচিত। কেন বারবার ব্রণের সমস্যা হচ্ছে? খুঁজে বের করুন জেনে নিন কোন তিনটি কাজে মুখের ব্রণ চিরতরে বন্ধ হবে।
ব্রণের সমস্যা আমাদের সবারই কমবেশি হয়ে থাকে। কারো কারো মুখে প্রচুর ব্রণ হয়। কারও কারও কাছে এটি তেমন গুরুতর নয়, তবে ব্রণের সমস্যা থেকে যায়। ব্রণ একটি খুব স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কিন্তু সমস্যা যদি গুরুতর হয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
তা না হলে বেশ কিছু ঘরোয়া উপায়ে মুখের ব্রণ কমানো যায়। কিন্তু আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল হয়, তাহলে প্রথমেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। জেনে নিন এমন কিছু করলে ব্রণের সমস্যা চিরতরে দূর করতে পারবেন।
দেখুন, কখনও কখনও মুখে দু-একটি পিম্পল দেখা দিতে পারে। আবার, এটি সময়ের সাথে আরও ভাল হয়। কিন্তু ব্রণ যদি সমস্যা হতেই থাকে, তাহলে কী করবেন? ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? আসলে যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তাদের মুখে অতিরিক্ত তেল নিঃসৃত হয়। ফলে মুখের ছিদ্রে বেশি ময়লা জমে।
এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট, ব্রণ নয়। অনেক ক্ষেত্রে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও ব্রণ হতে পারে। আর কারো কারো জন্য জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসও অন্যতম কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
অনেক চিকিৎসকের মতে, এর জন্য আমাদের লাইফস্টাইল শতগুণ দায়ী হতে পারে। এই কারণ কি? আসলে প্রতিদিনই ধুলো আর দূষণে বের হতে হয়। তৈলাক্ত ত্বক হলে সমস্যা নেই। এই ধুলা-দূষণে আক্রান্ত হয় মুখ।
বাড়ি ফেরার পর মুখের ঠিকমতো যত্ন না নিলে বা ঠিকমতো মুখ পরিষ্কার না করলে ময়লা থেকে যায়। ব্রণের সমস্যা হবে। এছাড়াও, অতিরিক্ত তেল খাওয়া এবং পর্যাপ্ত পানি, ফলমূল, শাকসবজি, প্রোটিন, ভিটামিনের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
আগে এই অভ্যাসটা দেখুন। আপনি যদি সঠিক জীবনধারা অনুসরণ না করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে। আর সত্যি কথা বলতে, স্বাস্থ্যের ক্ষতি হলে তার প্রতিফলন ত্বকে দেখা যাবে। খারাপ জীবনযাপন ত্বকের সমস্যা বাড়িয়ে দেবে।
তাই পর্যাপ্ত পানি পান করুন। প্রতিদিন আপনার খাদ্যতালিকায় মৌসুমি শাকসবজি রাখুন। এছাড়াও প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান। অস্বাস্থ্যকর খাবার যত এড়ানো যায় ততই ভালো। দেখুন সমস্যা ঠিক হয়েছে কিনা!
ব্রণের সমস্যা সারাতে বিভিন্ন হোম প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু নিম এবং হলুদের প্যাক যেকোনো ত্বকের জন্যই ভালো। সেজন্য এই নিম হলুদের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। নিম পাতা কেটে নিন। এর সাথে সমপরিমাণ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন।
স্পট ট্রিটমেন্ট করুন। অর্থাৎ এই মিশ্রণটি শুধুমাত্র আপনার মুখের পিম্পলের উপর লাগান। 10 মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি সপ্তাহে এই রুটিন অনুসরণ করুন। দেখবেন ঠিক হয়ে গেছে।
আগে এই অভ্যাসটা দেখুন। আপনি যদি সঠিক জীবনধারা অনুসরণ না করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে। আর সত্যি কথা বলতে, স্বাস্থ্যের ক্ষতি হলে তার প্রতিফলন ত্বকে দেখা যাবে। খারাপ জীবনযাপন ত্বকের সমস্যা বাড়িয়ে দেবে।
তাই পর্যাপ্ত পানি পান করুন। প্রতিদিন আপনার খাদ্যতালিকায় মৌসুমি শাকসবজি রাখুন। এছাড়াও প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান। অস্বাস্থ্যকর খাবার যত এড়ানো যায় ততই ভালো। দেখুন সমস্যা ঠিক হয়েছে কিনা!
ব্রণের সমস্যা সারাতে বিভিন্ন হোম প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু নিম এবং হলুদের প্যাক যেকোনো ত্বকের জন্যই ভালো। সেজন্য এই নিম হলুদের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। নিম পাতা কেটে নিন। এর সাথে সমপরিমাণ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন।
স্পট ট্রিটমেন্ট করুন। অর্থাৎ এই মিশ্রণটি শুধুমাত্র আপনার মুখের পিম্পলের উপর লাগান। 10 মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি সপ্তাহে এই রুটিন অনুসরণ করুন। দেখবেন ঠিক হয়ে গেছে।
আপনার হাতে ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে, তাই সব সময় ব্রণ স্পর্শ করবেন না। তাহলে কেন একোন কাজ করছে না তা নিয়ে অভিযোগ করতে বসবেন না। ব্রণ স্পর্শ করার কোন বদ অভ্যাস নেই।
যদি দেখেন, ব্রণের সমস্যা কমছে না। আর ব্যথায় ভুগছেন। তাই দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তুমি ভালো থাকবে
